🔹ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد
هفت عارضه کمبود ویتامین D در بدن:
🔻۱. درد و ضعف ماهیچه‌ها
🔻۲. سردرد و سرگیجه
🔻۳. عفونت‌های مکرر
🔻۴. مشکلات گوارشی
🔻۵. عرق بیش از حد
🔻۶. احساس افسردگی
🔻۷. ریزش مو